Desmistificando a Nutrição: Quanto mais Proteína,Melhor?
Hoje vamos falar sobre um mito comum relacionado à nutrição: a crença de quequanto mais proteína consumirmos, melhor será para nosso corpo.Mito: Quanto mais proteína, melhor.Realidade: Embora a proteína seja um macronutriente fundamental para a saúde edesempenhe um papel importante na construção e reparo de tecidos, bem como naregulação de processos metabólicos, não significa que … Ler mais