Imunidade e exercício físico

Sabia que o exercício físico pode ajudar nosso sistema IMUNOLÓGICO? Quando nos movimentamos, necessitamos de uma certa quantidade de energia para a contração muscular e, para que isso aconteça, alguns ajustes hormonais, cardiovasculares, respiratórios e neurais são feitos, o que pode alterar a função dos leucócitos, células responsáveis pelas respostas imunes! Ou seja, praticar exercício […]
Low Pressure Fitness, Desfrute dos Benefícios!

Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA (pressão intra-abdominal) melhorando o tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico, tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método Low Pressure Fitness vem sendo muito procurado […]
Low Pressure Fitness: a técnica da Barriga Negativa

Prática promete a redução de 6 a 8% da circunferência abdominal em três meses A Low Pressure Fitness (LPF), também conhecida como a técnica da Barriga Negativa, é a nova opção de prática física para quem deseja definir o abdômen e afinar a cintura. O método espanhol, que utiliza posturas isométricas e técnicas abdominais hipopressivas, […]
Dicas para um estilo de vida mais saudável para aqueles que sofrem de artrite reumatoide

A convivência com uma doença crônica é um desafio diário para milhões de pessoas e a artrite reumatoide (AR) é das manifestações clínicas que se engloba nesse contexto. Muitas vezes os problemas com a AR começam ao despertar da manhã, onde uma ou mais articulações apresentam um quadro de rigidez e dores, que podem melhorar, […]