Imunidade e exercício físico

Sabia que o exercício físico pode ajudar nosso sistema IMUNOLÓGICO? Quando nos movimentamos, necessitamos de uma certa quantidade de energia para a contração muscular e, para que isso aconteça, alguns ajustes hormonais, cardiovasculares, respiratórios e neurais são feitos, o que pode alterar a função dos leucócitos, células responsáveis pelas respostas imunes! Ou seja, praticar exercício […]
Dicas para um estilo de vida mais saudável para aqueles que sofrem de artrite reumatoide

A convivência com uma doença crônica é um desafio diário para milhões de pessoas e a artrite reumatoide (AR) é das manifestações clínicas que se engloba nesse contexto. Muitas vezes os problemas com a AR começam ao despertar da manhã, onde uma ou mais articulações apresentam um quadro de rigidez e dores, que podem melhorar, […]