Dicas para um estilo de vida mais saudável para aqueles que sofrem de artrite reumatoide
A convivência com uma doença crônica é um desafio diário para milhões de pessoas e a artrite reumatoide (AR) é das manifestações clínicas que se engloba nesse contexto. Muitas vezes os problemas com a AR começam ao despertar da manhã, onde uma ou mais articulações apresentam um quadro de rigidez e dores, que podem melhorar, […]
Dietas da Moda Realmente Funcionam?
Atualmente, as chamadas “dietas da moda” tais como da sopa, das frutas, da lua, da proteína, são muito populares, pois com a promessa de resultados rápidos de emagrecimento, se disseminam rapidamente nas redes sociais. É certo que a ideia por exemplo, de perder 7kg por semana é atrativa. No entanto, o impasse é que essas […]
Importância do treinamento resistido (musculação) para idosos.
As principais alterações morfofuncionais decorrentes do processo de envelhecimento estão relacionadas á deterioração estrutural e funcional da maioria dos sistemas orgânicos, independentemente da presença ou não de doenças, afetando negativamente a saúde e aptidão física da população idosa (LEVINGER et al., 2007). Entre essas estruturas e funções, a redução de força muscular, a diminuição da […]
BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NO EMAGRECIMENTO
A musculação sempre foi vista como um método usado apenas para aqueles alunos que queriam ficar “fortes”! E quem queria emagrecer tinha que fugir dela e só fazer aeróbio todos os dias. Pois se fizesse musculação junto iria ficar “inchado” e a balança não iria diminuir! Pois a musculação ganhava músculo, mas não perdia nada […]
Novo estudo questiona: será que devemos substituir antidepressivos por exercícios físicos?
Um novo estudo sugere que os exercícios físicos são tão eficazes em aliviar os sintomas…
LPF NO RENDIMENTO ESPORTIVO
Todo atleta deveria incluir na sua rotina, 10 a 20 minutos por dia, de exercícios de respiração e reeducação postural, e com isso…
Mapeamento Genético e Atividade Física
Através de estudos criteriosos da equipe técnica da Helixxa, lançando mão de tecnologias de última geração…
Incontinência Urinária, Eu?!
Atualmente estima-se que mais de 50% das mulheres sofrem de IU – Incontinência Urinária…
LPF e recuperação pós partoㅤ ㅤ
Você sabia que o LPF é uma excelente ferramenta para a recuperação pós parto? O método Low Pressure Fitness já é utilizado…
Limpeza de pele
Que tal fazer aquela LIMPEZA DE PELE? Para ter aquela pele lisinha e limpa você precisa se cuidar…