Serviços

Treinamento Personalizado

Nutrição

Nossa Localização

TREINAMENTO PERSONALIZADO (presencial):

Planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios físicos de forma personalizada, considerando as necessidades, expectativas e objetivos do aluno; com base nos conhecimentos mais atuais da área realizados presencialmente utilizando a infraestrutura do estúdio.

TREINAMENTO PERSONALIZADO (on-line):

Planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios físicos de forma personalizada, considerando as necessidades, expectativas e objetivos do aluno; com base nos conhecimentos mais atuais da área, realizados de maneira semipresencial (vídeo chamada) e com os recursos disponíveis pelo aluno.

TREINAMENTO COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Treinamento personalizado potencializado por estímulos eletro induzidos, que tem como objetivo recrutar ainda mais fibras musculares durante os exercícios comparado ao recrutamento voluntário. Além de otimizar resultados nos treinamentos, a tecnologia pode ser utilizada para combater dores, auxiliar na recuperação pós treino, melhoras aspectos da celulite, minimizar problemas posturais, entre outras possibilidades. Utilizamos equipamento de origem suíça, o COMPEX, que é líder mundial em eletroestimuladores. 

TREINAMENTO PERSONALIZADO PARA CASOS CLÍNICOS

Planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios físicos de forma personalizada considerando particularidades e a presença de doenças crônicas e/ou distúrbios osteomusculares, como por exemplo: obesidade, diabetes, hipertensão, dislipidemia, doenças cardíacas, doenças pulmonares, dor, problemas músculos-esqueléticos, depressão e ansiedade, entre outras.

CONSULTORIA DE TREINAMENTO
(presencial e on-line):

Planejamento e prescrição de programas de exercícios físicos personalizados considerando as necessidades, expectativas e objetivos do aluno; com base nos conhecimentos mais atuais da área realizado no formato de consultoria.

O aluno é orientado de maneira sistemática a realizar com segurança as sessões de treinos propostas dentro do planejamento, solucionando todas as suas dúvidas, possibilitando que tenha flexibilidade tanto de horários quanto de locais para desenvolver seus treinamentos. 

Teste Genético

“Descobrindo mais sobre você, seu DNA e prescrevendo o treinamento a partir de tudo isso. Nosso treinamento pode ser ainda mais personalizado!”

Temos uma parceria com Laboratório de Biotecnologia Genera e os nossos alunos têm a oportunidade de fazer a coleta do material genético conosco.

Após a coleta enviamos ao laboratório o material e em alguns dias recebemos o relatório contendo informações interessantes sobre as tendencias genéticas do aluno em relação a performance física (Resposta frente ao exercício para força, resistência, potência e flexibilidade e riscos relacionados a lesões e obesidade), aspectos nutricionais predisposição ou não a deficiências em vitaminas e minerais e a propensão a quadros de intolerâncias a determinados grupos de alimentos, e a possibilidade de desenvolver distúrbios alimentares), resposta a fármacos, propensão a doenças entre outros.

Então, a partir de todas as informações colhidas em nossa avaliação física e com os dados obtidos no teste genético, prescrevemos o treinamento de maneira ainda mais personalizada com o objetivo de melhorar hábitos, comportamentos para evitar que algumas tendencias genéticas se expressem e fortalecendo outras tendências.

ANAMNESE

Consiste em um questionário completo (“dossiê”) contendo histórico de saúde familiar e de saúde particular, histórico esportivo e motor.

E perguntas acerca de frequência e hábitos alimentares, ritmos biológicos e definições sobre objetivos e expectativas; “O que você almeja com o treinamento físico personalizado?”

COMPOSIÇÃO CORPORAL:

Aferição de peso, altura, dobras cutâneas, perímetros ou circunferências e envergaduras.

Estimamos o quanto do peso corporal é representado por gordura (massa corporal gorda) enquanto representa o peso livre de gordura (massa corporal magra); acompanhando desta forma os resultados de emagrecimento e ganho de massa muscular em função do treinamento.

AVALIAÇÃO POSTURAL:

Através de fotos e vídeos identificamos alterações posturais, informações importantes para elaborar o planejamento das sessões e direcionar as melhores atividades a fim de promover uma postura mais alinhada. 

AVALIAÇÃO DA DIÁSTASE E COMPETÊNCIA ABDOMINAL:

Avaliação da Diástase mensura se há algum esgarçamento do tecido que une a musculatura abdominal, esta separação muito comum em mulheres que tiveram bebês, em pessoas que praticam exercícios de alto intensidade, em obesos.

A presença da diástase abdominal pode justificar alguns sintomas como dores na lombar, problemas posturais, inchaços, perdas involuntárias de urina, aparecimento de hérnias e disfunções de assoalho pélvico.

Na Avaliação da Competência Abdominal verificamos se o abdome reage adequadamente ao aumento de pressão intra-abdominal.

Ao realizar o teste, analisamos o movimento do abdômen para verificar se os músculos abdominais estão cumprindo bem ou não o seu papel, atuando de maneira competente.

RESISTÊNCIA DE FORÇA DINÂMICA E ESTÁTICA:

Para avaliação da capacidade psicofísica “força”, elegemos alguns exercícios dinâmicos para verificar o nível de força e resistência iniciais e acompanhar nas reavaliações a evolução e os resultados conseguidos com o treinamento.

RESISTÊNCIA AERÓBICA E ANAERÓBICA:

Realizamos testes para avaliar capacidade de suportar a fadiga, a partir da função dos metabolismos anaeróbio e aeróbio.

ACOMPANHAMENTO DOS EXAMES CLÍNICOS:

Acompanhamos os exames clínicos dos nossos alunos para melhor prescrever treinamento e acompanhar mudanças.

No hemograma completo, observamos os perfis: glicídico, lipídico, inflamatório, hormonal, hepático, renal. Consideramos outros exames complementares.  

Low Pressure Fitness (LPF) Personalizado

Sistema de treinamento global europeu de exercícios respiratórios e posturais que promove inúmeros benefícios para a saúde, postura, performance, emoção e estética de seus praticantes.

A prática regular do LPF tonifica músculos do CORE e reduz medidas, ajuda na reabilitação pós-parto, trata a diástase abdominal, previne e trata dores nas costas, incontinência urinária de esforço, melhora o trânsito intestinal, o retorno venoso, previne lesões, combate a ansiedade e o estresse, entre outros benefícios.

O LPF Personalizado conta com uma aula exclusiva e individual considerando as particularidades do aluno com atenção total a correta execução das posturas de maneira presencial.

Nesta modalidade, oferecemos a possibilidade de inserir a Eletroestimulação Muscular durante as sessões.

Low Pressure Fitness (LPF) Pequenos Grupos

Sistema de treinamento global europeu de exercícios respiratórios e posturais que promove inúmeros benefícios para a saúde, postura, performance, emoção e estética de seus praticantes.

A prática regular do LPF tonifica músculos do CORE e reduz medidas, ajuda na reabilitação pós-parto, trata a diástase abdominal, previne e trata dores nas costas, incontinência urinária de esforço, melhora o trânsito intestinal, o retorno venoso, previne lesões, combate a ansiedade e o estresse, entre outros benefícios.

O LPF presencial e em grupo é realizado em turmas de no máximo 5 pessoas em horários disponíveis oferecidos pelo estúdio.

Low Pressure Fitness (LPF) On-line

Sistema de treinamento global europeu de exercícios respiratórios e posturais que promove inúmeros benefícios para a saúde, postura, performance, emoção e estética de seus praticantes.

A prática regular do LPF tonifica músculos do CORE e reduz medidas, ajuda na reabilitação pós-parto, trata a diástase abdominal, previne e trata dores nas costas, incontinência urinária de esforço, melhora o trânsito intestinal, o retorno venoso, previne lesões, combate a ansiedade e o estresse, entre outros benefícios.

O LPF on-line é realizado de maneira semipresencial através de vídeo chamada, em aula exclusiva e individual, considerando as particularidades do aluno com atenção total a correta execução das posturas.

Os horários são previamente definidos considerando a disponibilidade de horário do aluno

PILATES - Personalizado ou em Grupo

Desenvolvido por Joseph Pilates consiste em exercícios realizados no solo e/ou em aparelhos específicos, utilizando o peso do corpo e a resistência de molas.

Os exercícios são pensados de forma global e promovem o aumento da força, da flexibilidade, da coordenação motora visando condicionamento físico, a prevenção de dores e lesões e reabilitação.

Os movimentos são realizados com total consciência e precisão priorizando a conexão entre corpo e mente.  Sua prática regular melhora a postura e impacta positivamente a qualidade de vida do praticante.

Existe uma infinidade de possibilidades de exercícios e suas variações, dos mais básicos até os avançados. É interessante associar a prática do Pilates com o treinamento físico personalizado a fim de conquistar melhores resultados.

Pode ser praticado por vários públicos, desde atletas de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida.

As aulas podem ser realizadas de maneira individual, ou em até 3 pessoas respeitando as características e particularidades de cada aluno.  

Nesta modalidade, oferecemos a possibilidade de associar a Eletroestimulação Muscular durante as sessões para potencializar ainda mais os resultados

PILATES CLÍNICO

Essa modalidade é ministrada essencialmente por um profissional da fisioterapia. Utilizada os exercícios e aparelhagem tradicional na reabilitação de dores crônicas, pré e pós operatório e disfunção disfunções articulares e musculares. Para sua prática é necessária uma avaliação individualizada e específica. A rotina de exercícios de Pilates com esse enfoque garantirá o melhor direcionamento característico e necessário para a progressão e assertividade da evolução e tratamentos do aluno. Muitas patologias como hérnias discais, artroses, tendinites, lesões ligamentares e fibromialgia são tratadas com o Pilates Clínico

ELDOA:

O ELDOA foi criado pelo francês Ph.D Guy VOYER, pioneiro da medicina osteopática e também desenvolvedor do SomaTraining, SomaTherapy.

O método possui posturas cuidadosamente projetadas para “criar espaço” dentro de uma articulação que precisa ou de um segmento da coluna, usando tensão miofascial e contração muscular.

A medida em que cria o espaço, melhora significativamente: a mecânica articular, aumento o fluxo sanguíneo, reduz a pressão e reidrata o disco vertebral, alivia dores, melhora o tônus muscular, melhora da postura e a sensação de bem-estar, aumenta a energia, melhora a consciência corporal.

 A coluna vertebral humana é uma estrutura muito complexa e vital e a base de nossa saúde e longevidade.

 A compressão e os bloqueios articulares causam muitas dores, inflamações, degenerações e condições neurológicas.

As posturas do ELDOA são uma solução inteligente e altamente eficaz para estas condições!

As posturas são precisas e seguras e além de proporcionar o alívio da dor, restaura o equilíbrio entre mobilidade e estabilidade. O Eldoa é considerado “osteopatia em movimento”.

Existem ELDOAs para a coluna, ombros, quadris, costelas e crânio.

YOGA (Personalizado ou Grupo):

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada.

Seus exercícios e posturas trabalham a respiração, a força, resistência, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio de nosso corpo.

A prática regular auxilia a desenvolver a concentração, a coordenação, a consciência corporal. Ajuda a controlar o estresse, a ansiedade, a aumentar a compreensão e domínio das emoções a diminui as dores no corpo. Promove sensação de bem-estar e aumenta a disposição.

A prática da Yoga nos convida a manter nossa presença e foco através da sincronia da respiração e dos movimentos e transições de uma postura para outra.

Tratamento e Gestão da Dor

Cuida e trata a dor a partir da identificação do que está gerando os sintomas; que podem ter início na área muscular, articular, nervosa ou visceral. Nesse programa de tratamento são utilizadas várias técnicas para atingir objetivos como alívio da dor, reestruturação muscular e óssea a partir da terapia manual ou das técnicas de osteopatia. Aqui, também criamos programas e consultas atuando como uma terapia preventiva, onde o cliente trata dores, mesmo que não apresente deficiências ou patologias específicas.

Reabilitação Traumato-Ortopédica Esportiva

Atua na prevenção, no diagnóstico e no tratamento de doenças, disfunções (sejam ósseas, musculares, ligamentares ou articulares) e lesões advindas de traumas ou lesões em articulações e músculos causadas pelas atividades do dia a dia ou esportivas.

É um programa de atendimento contínuo e individualizado que auxilia tanto no pré quanto no pós-operatório de cirurgias ortopédicas.

As patologias mais comuns atendidas por nossos profissionais do estúdio são: fraturas, luxações, entorses, distensões, contusões, tendinites, entre outras.

Nossa equipe de fisioterapeutas utiliza técnicas avançadas de reabilitação com o objetivo de reduzir dores e inflamações, melhorar a mobilidade articular, promover o fortalecimento muscular para retorno ao treinamento físico personalizado, sempre visando a restauração das funções cotidianas e desportivas e volta ao trabalho o mais breve possível.

MTA - Musculação Terapêutica Assistida

É um programa de exercícios resistidos realizados em aparelhos com carga orientados e conduzidos por um fisioterapeuta.

MTA é recomendada em especial para pessoas que buscam tratar dores, disfunções articulares, osteoporose/osteopenia, por exemplo.

Osteopatia

A prática da osteopatia compreende a integralidade do corpo e a visão de que os sistemas corporais são relacionados e interdependentes, funcionando de maneira integrada. Quando há equilíbrio entre todos os sistemas, o corpo tende a um estado harmônico e natural de plena saúde.

Além disso, considera que os sintomas clínicos são o resultado de uma combinação de fatores relacionados à experiência do indivíduo, de forma que o tratamento deve levar em conta todos eles. A osteopatia avalia e trata o todo e não somente o local da queixa.

A osteopatia se concentra também na prevenção e promoção da saúde e do bem-estar, em vez de apenas tratar os sintomas. Sua abordagem holística torna o diagnóstico mais preciso e o tratamento é direcionado de forma mais efetiva e personalizada.

Através da intervenção manual sobre os diversos tecidos do corpo humano, a osteopatia busca restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, promovendo a tendência natural do corpo à regulação e autocura.

Drenagem Linfática em Gestantes

O objetivo desse trabalho durante a gestação é diminuir o cansaço das pernas, o desconforto dos tornozelos e dos pés inchados; melhorar a circulação, diminuir os riscos do desenvolvimento de varizes, melhorar a nutrição celular e tecidual, além, de trazer intensa melhora da qualidade de vida da mãe e bem-estar do bebê.

Liberação Miofacial

A fáscia faz parte do tecido conjuntivo, que envolve todo o nosso corpo. Este tecido pode apresentar tensões, aderências e alterações em sua mobilidade, o que pode gerar restrições de movimentos, sobrecarga, e até mesmo disfunções relacionadas que impactam nosso dia a dia, muitas vezes ocasionando incômodos, dores e desconfortos.

A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que tem como objetivo reduzir dores, aliviar e reequilibrar tensões fasciais e musculares, auxiliar uma melhor recuperação muscular e evitar dores tardias após atividades físicas mais extenuantes. Além disso, pode contribuir com uma melhor execução dos movimentos, diminuição de aderências cicatriciais, melhor fluxo sanguíneo local.

 

Pode ser utilizada nos mais variados casos, como alterações musculoesqueléticas, viscerais, nervosas, vasculares, emocionais e linfáticas.

MASSAGEM RELAXANTE:

A massagem relaxante é uma técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo. Tais movimentos estimulam a produção de hormônios relaxantes como a ocitocina, que melhora o estresse e a sensação de medo, assim como a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e uma excelente alternativa para o tratamento de dores musculares geralmente causadas por estresse, problemas de postura ou movimentos repetitivos, além de aumentarmos a temperatura do corpo e seu fluxo sanguíneo, reduzindo não apenas a tensão produzida pelos nervos, mas também as toxinas acumuladas nos músculos. 

Microfisioterapia

A Terapia Manual Evolutiva e a Microfisioterapia são técnicas de Terapia Manual desenvolvidas na França.
Ambas trabalham na busca da origem dos sintomas e das patologias.
Através do toque sutil identificamos a perda de vitalidade e fluidez dos tecidos corporais e estimulamos a autorregulação do corpo e o retorno ao equilíbrio.
Indicada para todas as idades e para quem procura bem estar físico e emocional.

Criolipólise:

A criolipólise é comprovadamente eficiente, não invasivo e muito recomendado para a eliminação de gordura localizada.

O tratamento, promove uma destruição das células de gordura (adipócitos) através do resfriamento controlado.

O fisioterapeuta dermatofuncional posiciona placas colocando-as sobre a área a ser tratada e uma manta é colocada na superfície da pele para protegê-la e a região é congelada por um determinado tempo.

As células de gordura são destruídas e posteriormente eliminadas pelo corpo. Além disso, a criolipólise promove ação de estímulo a produção de colágeno, ajudando no combate a flacidez e melhorando o aspecto da celulite.

 Pode ser feita para a redução de gordura do abdômen, flancos, costas, braços.

Criofrequência

É um tratamento estético facial e corporal, que utiliza uma tecnologia que combina baixas e altas temperaturas com o objetivo de promover estímulo para produção do colágeno na região a ser tratada, conferindo mais sustentação e firmeza da pele.

A criofrequência aumenta da circulação sanguínea e a oxigenação na região, melhora da atividade metabólica, estimula a produção das fibras de colágeno e elastina, proporciona o efeito lifting, através da retração imediata das fibras de colágeno, promovendo um resultado visual na pele.

Este tratamento é indicado para quem deseja diminuir a flacidez da pele, tratar da celulite e estrias, eliminar a gordura localizada por proporciona a lipólise, ou seja, rompe as células de gordura.

Pode ser utilizada no rosto, papada, pescoço, colo, braços, costas, abdômen, flancos, glúteos, coxas.

Ozonioterapia

A ozonioterapia é feita com um equipamento que mistura oxigênio e  o ozônio  é produzido em ozônio medicinal.

Este gás medicinal é aplicado sob a pele traz muitos benefícios como: a estimulação dos glóbulos vermelhos, o fortalecimento do sistema imune, melhora a sua oxigenação e a aparência da pele, atua como anti-inflamatório.

A utilização da ozonioterapia na estética é bastante eficaz e pode ser utilizada para tratar celulite, gordura localizada, promover o rejuvenescimento da pele, tratar a flacidez, combater a acne e minimizar a queda de cabelo.

LIMPEZA DE PELE:

A limpeza de pele é um procedimento facial para remover resíduos, secreções e impurezas, extrair comedões e pústulas, além de higienizar, esfoliar, promover emoliência e adstringência, acalmar e tratar a pele ao aplicar produtos específicos. O procedimento ajuda a reduzir a obstrução dos poros que causam a acne e os cravos. Esse serviço é indicado para todos os tipos de pele e aumenta a oxigenação dos tecidos. Nossos profissionais utilizam sua ficha de anamnese e entendem quais necessidades precisam ser supridas.

Led

Você já ouviu falar de LED terapia ou laser de baixa potência? Esse recurso utiliza a luz visível ou invisível como auxílio nas terapias da estética.

O aparelho Led estimula a criação de colágeno, previne e trata a acne, rugas e ajuda a amenizar os sintomas do melasma. Reduz as linhas finas, melhorando o aspecto da pele, acelerando também o processo de cicatrização de feridas e acnes, pois tem ação bactericida e oxigenando o local.

Microagulhamento

O microagulhamento é um procedimento que consiste em microperfurações da pele com finas agulhas metálicas por uma caneta derma pen, ou no roller.

O procedimento aumenta a vasodilatação e estimula a formação de colágeno a técnica reduz a pigmentação de manchas, melhora o aspecto das rugas, das linhas de expressão, cicatrizes de acne, manchas e auxilia no rejuvenescimento facial e clareamento da pele.

Para potencializar o tratamento, o microagulhamento é associado ao uso de substâncias tópicas, que penetram com mais facilidade pelos canais formados pela técnica que servirão como via de transporte de ativos para as camadas mais profundas da pele.

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL:

Abordagem aplicada pelo nutricionista com o objetivo de avaliar o estado nutricional. Realizada através do histórico clínico, anamnese alimentar, avaliação da composição corporal (antropometria), avaliação do percentual de gordura corporal, avaliação de exames laboratoriais. Com base nessas informações o nutricionista irá elaborar um plano e orientação alimentar personalizado, suplementação personalizada (caso necessário), considerando a individualidade bioquímica de cada pessoa, fatores genéticos e ambientais.

Jean Mantovani

  • Graduado em Bacharelado em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).

 

  • Mestrando em Educação Física na área Esporte, Lazer e Sociedade pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).

 

  • Formação em eletroestimulação muscular.

 

  • Realização de pesquisas financiadas pela FAPESP e CNPq acerca dos temas Olimpismo e Ciclismo.

 

  • ⁠Participa regularmente dos treinamentos e atualizações oferecidas pelo estúdio

Vitória Menegon

  • Graduada em Fisioterapia pela Universidade Paulista.

 

  • Pós graduada em Osteopatia pelo Colégio Brasileiro de Osteopatia.

 

  • Especialista Low Pressure Fitness.

 

  • Especialista em Diástase Abdominal.

 

  • Formação em Preparação para Gestação e Reabilitação Pós Parto

Diego Nascimento

  • Graduado em Educação física licenciatur Unip

 

  • Graduado em Educação física Bacharelado Unicesumar

 

  • Pós graduado em Personal Training Facuminas

 

  • Formação em eletroestimulação muscular

 

  • ⁠Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho

Fabrício Morari

  • Graduado em Educação Física (licenciatura e bacharel) pela Universidade Paulista

 

  • Pós graduação em Personal training.

 

  • Pós graduação em Educação Física escolar.

 

  • Curso de Formação Completa em Pilates do Grupo VOLL.

 

  • Formação em Eletroestimulação Muscular.

 

  • Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho.

Giuliana Gasparotto Damásio

  • Fisioterapeuta graduada em 2006 pela Unimep
 
  • Pós Graduação em Terapia Manual e Postural
 
  • Formação em Pilates Clínico
 
  • Formação em Fisioterapia Integrativa – -Método Afonso Salgado
 
  • Formação em 3 Técnicas Manuais Francesas:
  • Microfisioterapia
 
  • Terapia Manual Evolutiva
 
  • Prática Neurossenssorial
 
  • Formação em Dermoneuromodulação da dor

Talita Kossoski

  • Graduada em Educação Física pela Puc Campinas.

  • Pós-graduação em atividade física adaptada pela Unicamp.

  • Pós-graduanda em Fisiologia do Exercício.

  • Formação em pilates.

  • Formação no core 360.

  • Qualificação em Reabilitação Funcional pelo BPro.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular Localizada.

  • Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho

Fernanda Solana

  • Graduada em Educação Física pela UNICAMP.

  • Especialização em Bioquímica, Fisiologia e Treinamento Esportivo pela UNICAMP.

  • Formação em Pilates.

  • Formação em Treinamento Funcional.

  •  Formação em Eletroestimulação Muscular.

  • Formação em Reeducação do Movimento – método Ivaldo Bertazzo.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

Jonathan

  • Graduado em Educação Física pela PUC- CAMPINAS.

  • ⁠Monitoria em anatomia dois anos na PUC

  • Formação em Eletroestimulação Muscular

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

  • Pós graduando em MBA em gestão de academias pela Anhanguera

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

Gustavo Mancini

  • Graduado em Fisioterapia pela Faculdade Anhanguera de Campinas.

  • Especialista em Fisioterapia Aplicada à Ortopedia e Traumatologia pela Unicamp.

  • Formação Completa em Pilates.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

Kevin Alves Barreto

  • Graduado em Educação física pela – UnB

  • Mestrado em Estudos do Movimento Humano, Desempenho e Saúde – UnB

  • Formação em Atividade física e Saúde – CELAFISCS

  • Tem experiência na área de avaliação e prescrição de treinamento físico, com ênfase em Aptidão física na saúde e no desempenho físico

  • Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde

  • Formação em Eletroestimulação Muscular

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

Beatriz Chaddad

  • Terapeuta Reiki Usui nível 1, 2, 3 e Master

  • Terapeuta Integrativa Voluntaria /Reiki do projeto Com Vida

  • Especializada em Geriatria e gerontologia

Julia Morais Lima

  • Graduação em Nutrição

  • Especialização em Nutrição vegetariana e vegana com extensão em gastronomia

  • Capacitação em Nutrição Comportamental

  • Abordagem com foco na mudança do comportamento e do estilo de vida, priorizando a alimentação natural para promover bem-estar.

Marcela Reis

  • Graduação em Fisioterapia pela Universidade de Guarulhos
  • Formada em Pilates pelo Instituto Angela Beatriz Varelha -RJ
  • Formada em RPG pelo  Instituto Philippe Souchard – RJ
  • Pós Graduada em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madri

Wagner Hilári

  • Graduação em Educação Física pela UNICAMP.

 

  • Iniciação Científica PIBIC/CNPq sobre a Variabilidade da Frequência Cardíaca e Aptidão.

 

  • Cardiorrespiratória em mulheres hipertensas
    Participação do XXIX congresso de Iniciação Científica da UNICAMP.

 

  • Formação em eletroestimulação muscular.

 

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

Mary Natalino

  • Assistente administrativa e financeira.

Flávia Ramalho

  • Graduada em Nutrição pela UNIMEP.

  • Pós-graduada em Bases Nutricionais para atividade física pela FMU

  • Pós-graduada em Fisiologia Aplicada ao Condicionamento Físico pela UNICAMP.

  • Especialista em Nutrição Esportiva. Fisiologia do Exercício. Bioquímica dos alimentos.

  • Formação em Nutrição Ortomoecular. 

Isabelle Souza

  • Especialista em Oss Yoga – Yin Vinyasa Yoga School. Premanda Yoga School.
  • Especialista em ajustes e Biomecânica.
  • Cursos: Hands on Yin Yang Vnyasa Yoga School. Reiki Universal de Cura Natural Essência Yoga Sutra. Meditação Yoga Mudra.

Ingrid Rodrigues

  • Graduada em fisioterapia pela Anhanguera Educacional.

 

  • Pós-Graduada em Dermatofuncional pela UniMetrocamp. 

 

  • Formação em Criofrequencia, Criolipólise, e Ondas de Choque.

 

  • Experiência em atendimento de pacientes pré e pós-operatório, atendimento clínico.

 

  • Pós-graduada Fisioterapia Dermato-
    funcional, Verys Metrocamp.

 

  • Pos graduada em procedimentos
    intradermicos e subcutâneos Faculdade
    Integrativa SP/FAISP.

 

  • Participação do curso de Mobilidade Específica.

 

  • Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho.

Marcela Reis

  • Graduada em Fisioterapia pela Universidade de Guarulhos.
  • Especialização em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid.
  • Especialista em Pilates sob a ótica das Cadeias Musculares pelo Instituto Ângela Beatriz Varella.
  • Especialista em RPG pelo Instituto Philippe Souchard.
  • Especialista em Disfunção em ATP e Orofacial pela Escola Brasileira de Saúde. Especialista em Fisioterapia Obstétrica pelo curso de Saúde da Mulher de Sabrina Baracho.
  • Ampla experiência e domínio das técnicas de Osteopatia, no método RPG, Pilates para Gestante e Pilates.

Daniel Santos

  • Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista.
  • Especialização em Osteopatia pela Unimetrocamp.
  • Formações complementares em Mobilização Fascial, Fascia-Pilates e Movimento, Qualificação em Reabilitação Funcional, Treinamento e Reabilitação Funcional, Pilates, Mulligan Manual Therapy Concept, Manipulação Articular Aplicada às Disfunções da Coluna Vertebral.
  • Ampla experiência clínica no tratamento de pacientes com dores musculoesquelética crônica/aguda e reabilitação esportiva.

João Carlos

  • Graduado em Fisioterapia pelo Centro Universitário de Jaguariúna

  • Especialização em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid

  • Especialista em Fisioterapia Aplicada à Ortopedia e Traumatologia, pela Faculdade de Ciências Médicas pela UNICAMP.

  • Formação Internacional Mulligan Manual Thrapy Concept.

  • Formação em Liberação Miofascial, Eletroterapia aplicada ao esporte e Massoterapia.

  • Experiência clínica, ambulatorial e hospitalar.

Rubens Machado

  • Graduado em Fisioterapia pela Universidade Metodista de Piracicaba.

  • Pós-graduado em fisioterapia musculoesquelética e desportiva pela Universidade Gama Filho.

  • Especialista em Terapia Manipulativa.

  • Formações e ampla experiência em fisioterapia no trabalho, terapia manual, reabilitação da coluna vertebral, lesões esportivas e traumato-ortopédicas, fisioterapia geriátrica, ergonomia e doenças crônico-degenerativas.

Ana Carolina Reis

  • Graduada em Fisioterapia pela Universidade Paulista.

  • MBA em Pilates, Gestão e Marketing do Grupo Voll.

  • Especialista em Pilates aplicado à Neurologia; Pilates aplicado à Mamãe e Bebê.

  • Formação em Liberação Miofascial manual e instrumental.

  • Curso Intensivo de Fisioterapia em Ortopedia e Desportiva.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular.

  • Licenciada Low Pressure Fitness.

  • Formações e ampla experiência na área de tratamento de patologias da coluna.

  •  Fisiopatologia e exercícios do Pilates às questões neurológicas.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

  • Participação no Workshop ELDOA (Posturas para coluna e quadril).

  • Participação do curso de Mobilidade Específica.

Jackson dos Santos

  • Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Salesiano
  • Formações Biomecânica na musculação, anatomia, fisiologia do exercício
  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

Patrícia Ribeiro

  • Graduação em Educação Física pela UNICAMP.
  • Formação completa em Pilates solo, bola e aparelhos.
  • Formação em Eletroestimulação Muscular.
  • Curso de primeiros socorros, ressuscitação cardiopulmonar e emergências.
  • Formação em Jazz e Ballet.
  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho
  • Participação no Workshop ELDOA (Posturas para coluna e quadril)
  • Participação do curso de Mobilidade Específica

Janaina da Silva

  • Graduada em Educação Física pela UNICAMP (Licenciatura e Bacharelado).
  • Mestre em Educação Física e Saúde pela UNICAMP.
  • Doutora em Biodinâmica pela UNICAMP.
  • Formação em Eletroestimulação Muscular.
  • Formação em Pilates
  • 3º Dan em Taekwon-Do.
  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

Roney Haddad

  • Graduado em Educação Física pela UNICAMP.
  • Formação em Eletroestimulação Muscular.
  • Certificado em Musculação, Tênis de Campo e Natação.
  • Certificado no curso de Arbitragem da Federação Paulista de Triathlon.
  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho
  •  

Vinícius Ricci

  • Graduado em Educação Física pela UniMetrocamp.
  • Graduado em Artes Cênicas pela Escola de Atores Wolf Maia.
  • Graduado em Comunicação Social – habilitação em Rádio e Televisão pela Rio Branco.
  • Formação em Eletroestimulação Muscular.
  • Curso complementar Fisiologia do Exercício em Exercício, Hight Intensity Interval Training (HIIT), Estruturação básica e vivência circense.
  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

Leonardo Tozzi

  • Graduado em Educação Física pela UniMetrocamp.

  • Licenciado Low Pressure Fitness.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular Localizada.

  • Curso complementar de Fisiologia do Exercício em Exercício.

  • Graduando em Nutrição.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho. 

Isabelle Barroso

  • Graduada em Educação Física pela UniMetrocamp.

  • Pós-graduada em Bioquímica, Fisiologia, Treinamento Desportivo e Nutrição Esportiva pela UNICAMP.

  • Licenciada Low Pressure Fitness – Níveis 1, 2 e 3.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho

Bruna Lora

  • Graduada em Educação Física pela UNICAMP.

  • Licenciada Low Pressure Fitness – Níveis 1, 2 e 3.

  • Formação em Eletroestimulação Muscular.

  • Formação em Pilates.

  • Participa regularmente das atualizações e treinamentos do estúdio conduzidos pelo professor Dr. Fernando Catanho.

  • Participação do curso de Mobilidade Específica.

Prof. Dr. Fernando Catanho

  • Graduado em Educação Física pela UNICAMP.
 
  • Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNICAMP.
 
  • Doutor em Biologia Funcional e Molecular pela UNICAMP.
 
  • Pós Doutor em Bioquímica do Exercício pela UNICAMP.
 
  • Professor de Pós-Graduação. Ministra cursos e palestras para profissionais.
 
  • Sob sua orientação e validação, desenvolvemos a metodologia do estúdio.
 
  • Responsável pelas atualizações, treinamentos e estudos de casos da equipe de profissionais do estúdio.

Raquel Facanali

  • Graduada em Educação Física pela UNICAMP.
 
  • Pós-graduada nas áreas de Bioquímica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo pelo Instituto de Biologia da UNICAMP e Posturologia.
 
  • Low Pressure Fitness Certified e Specialist (Wall Series, Materials, Diástase Abdominal) com formações realizadas na Espanha com os co-criadores do método, uma das pioneiras do método no Brasil, foi uma das formadoras de licenciados no país.
 
  • Certificações Internacionais realizadas na Espanha em Treinamento com Eletroestimulação Muscular.
 
  • Ex-Sócia fundadora da Winpulse Treinamentos, empresa voltada para promoção de cursos e atualização profissional online e presencial, consultoria e palestras na área de treinamento físico e saúde. Co-autora e criadora do Curso “Desvendando os Diferenciais da Eletroestimulação Muscular”.
 
  • Idealizadora e diretora do Raquel Facanali Treinamento Físico Personalizado.
 
  • Ministrante cursos e consultorias em Eletroestimulação Muscular.
 
  • Participação no Workshop ELDOA (Posturas para coluna e quadril).
 
  • Participação do curso de Mobilidade Específica.
Adriana Andery

“Tinha muita dificuldade em fazer atividade física; além de não gostar, não me sentia motivada; foi quando conheci a Raquel, indicada por uma amiga; e, desde então, já são 12 anos de parceria. Com ela comecei a entender na prática a importância de me exercitar e senti prazer em fazer isso. Dentre todos os momentos, passei por uma reabilitação de joelho por conta de uma lesão ligamentar, jogando futebol num dia das mães, que teve a necessidade de intervenção cirúrgica. Mais uma vez o Estúdio de Treinamento Físico Personalizado Raquel Facanali me atendeu e a recuperação foi maravilhosa. Não tenho dúvida de que qualquer trabalho voltado ao movimento deve ser feito no Raquel Facanali, sei que lá estão os melhores profissionais para me auxiliar em qualquer processo. Tenho muita gratidão por ter feito a escolha certa há tantos anos e poder colher os frutos desta parceria que faz toda diferença na minha saúde!!”.

Ianê Nogueira

“Sempre fui uma sedentária assumida, azar o meu! Nunca suportei atividade física pois, além do cansaço, havia o desconforto do suor excessivo e a necessidade de disciplina (que nunca foi meu forte). Ao mesmo tempo nutria certa inveja das pessoas que curtiam o treinamento e exibiam uma certa alegria (na minha opinião, infundada). A idade chegou; com ela os netos pequenos cheios de energia e a Osteoporose. Procurei um lugar aconchegante sem a exuberância das academias lotadas de gente “metida” e “sarada”; com ar condicionado de boa qualidade, disponível sem restrições; com atendimento personalizado (que entendesse a importância de acolher meu processo “sem forçar a barra”). Cheguei no Raquel Facanali Treinamento Físico Personalizado interessada em LPF (Low Pressure Fitness) (afinal são “apenas” 30 minutos de aula, com movimentos aparentemente “inofensivos”). Fui acolhida, ouvida e recomendada para uma profissional que atendesse minhas aspirações. Depois de um tempo, conseguindo ser assídua, observei os alunos “malhando” e assumi o desafio de ampliar os tipos de treinamento para obter mais benefícios.Hoje, após quase três anos de treinamento, não recuo diante dos exercícios propostos (apenas reclamo um pouquinho para fazer charme), experimento uma energia física e emocional que me enchem de orgulho e me possibilitam uma vida muito mais ativa e alegre !!!”.