A musculação sempre foi vista como um método usado apenas para aqueles alunos que queriam ficar “fortes”! E quem queria emagrecer tinha que fugir dela e só fazer aeróbio todos os dias. Pois se fizesse musculação junto iria ficar “inchado” e a balança não iria diminuir! Pois a musculação ganhava músculo, mas não perdia nada […]
Associamos o treinamento físico personalizado com o treinamento e o desenvolvimento cognitivo.
Modalidade exclusiva oferecida em parceria com a empresa Sensorial, criada por três neurocientistas e que pode ser contribuir grandemente com o desenvolvimento de adolescentes, adultos que precisam performar em suas carreiras e idosos para prevenir e combater o declínio cognitivo.
As sessões são realizadas sob orientação do personal trainer utilizando tecnologia touch de 55″ com o Software da Sensorial, que combina tarefas físicas com atividades gameficadas para melhorar a capacidade da atenção, tempo de reação, tomada de decisão, controle de impulsividade entre outras.
Recepcão e agendamento
Recepcão e agendamento
Graduado em Bacharelado em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
Mestrando em Educação Física na área Esporte, Lazer e Sociedade pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
Formação em eletroestimulação muscular.
Realização de pesquisas financiadas pela FAPESP e CNPq acerca dos temas Olimpismo e Ciclismo.
Participa regularmente dos treinamentos e atualizações oferecidas pelo estúdio
Formação em Eletroestimulação Muscular.
Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho.
Graduada em Educação Física pela Puc Campinas.
Pós-graduação em atividade física adaptada pela Unicamp.
Pós-graduanda em Fisiologia do Exercício.
Formação em pilates.
Formação no core 360.
Qualificação em Reabilitação Funcional pelo BPro.
Formação em Eletroestimulação Muscular Localizada.
Participação nos treinamentos e atualizações do estúdio conduzidos prof. Dr. Fernando Catanho
Terapeuta Reiki Usui nível 1, 2, 3 e Master
Terapeuta Integrativa Voluntaria /Reiki do projeto Com Vida
Especializada em Geriatria e gerontologia
Graduação em Nutrição
Especialização em Nutrição vegetariana e vegana com extensão em gastronomia
Capacitação em Nutrição Comportamental
Abordagem com foco na mudança do comportamento e do estilo de vida, priorizando a alimentação natural para promover bem-estar.
“Tinha muita dificuldade em fazer atividade física; além de não gostar, não me sentia motivada; foi quando conheci a Raquel, indicada por uma amiga; e, desde então, já são 12 anos de parceria. Com ela comecei a entender na prática a importância de me exercitar e senti prazer em fazer isso. Dentre todos os momentos, passei por uma reabilitação de joelho por conta de uma lesão ligamentar, jogando futebol num dia das mães, que teve a necessidade de intervenção cirúrgica. Mais uma vez o Estúdio de Treinamento Físico Personalizado Raquel Facanali me atendeu e a recuperação foi maravilhosa. Não tenho dúvida de que qualquer trabalho voltado ao movimento deve ser feito no Raquel Facanali, sei que lá estão os melhores profissionais para me auxiliar em qualquer processo. Tenho muita gratidão por ter feito a escolha certa há tantos anos e poder colher os frutos desta parceria que faz toda diferença na minha saúde!!”.
“Sempre fui uma sedentária assumida, azar o meu! Nunca suportei atividade física pois, além do cansaço, havia o desconforto do suor excessivo e a necessidade de disciplina (que nunca foi meu forte). Ao mesmo tempo nutria certa inveja das pessoas que curtiam o treinamento e exibiam uma certa alegria (na minha opinião, infundada). A idade chegou; com ela os netos pequenos cheios de energia e a Osteoporose. Procurei um lugar aconchegante sem a exuberância das academias lotadas de gente “metida” e “sarada”; com ar condicionado de boa qualidade, disponível sem restrições; com atendimento personalizado (que entendesse a importância de acolher meu processo “sem forçar a barra”). Cheguei no Raquel Facanali Treinamento Físico Personalizado interessada em LPF (Low Pressure Fitness) (afinal são “apenas” 30 minutos de aula, com movimentos aparentemente “inofensivos”). Fui acolhida, ouvida e recomendada para uma profissional que atendesse minhas aspirações. Depois de um tempo, conseguindo ser assídua, observei os alunos “malhando” e assumi o desafio de ampliar os tipos de treinamento para obter mais benefícios.Hoje, após quase três anos de treinamento, não recuo diante dos exercícios propostos (apenas reclamo um pouquinho para fazer charme), experimento uma energia física e emocional que me enchem de orgulho e me possibilitam uma vida muito mais ativa e alegre !!!”.
