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15 JUN
Dicas para um estilo de vida mais saudável para aqueles que sofrem de artrite reumatoide Por Raquel Facanali

A convivência com uma doença crônica é um desafio diário para milhões de pessoas e a artrite reumatoide (AR) é das manifestações clínicas que se engloba nesse contexto. Muitas vezes os problemas com a AR começam ao despertar da manhã, onde uma ou mais articulações apresentam um quadro de rigidez e dores, que podem melhorar, […]

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15 JUN
Dietas da Moda Realmente Funcionam? Por Raquel Facanali

Atualmente, as chamadas “dietas da moda” tais como da sopa, das frutas, da lua, da proteína, são muito populares, pois com a promessa de resultados rápidos de emagrecimento, se disseminam rapidamente nas redes sociais. É certo que a ideia por exemplo, de perder 7kg por semana é atrativa. No entanto, o impasse é que essas […]

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14 MAIO
Importância do treinamento resistido (musculação) para idosos. Por Raquel Facanali

As principais alterações morfofuncionais decorrentes do processo de envelhecimento estão relacionadas á deterioração estrutural e funcional da maioria dos sistemas orgânicos, independentemente da presença ou não de doenças, afetando negativamente a saúde e aptidão física da população idosa (LEVINGER et al., 2007). Entre essas estruturas e funções, a redução de força muscular, a diminuição da […]

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13 MAIO
BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NO EMAGRECIMENTO Por Raquel Facanali

A musculação sempre foi vista como um método usado apenas para aqueles alunos que queriam ficar “fortes”! E quem queria emagrecer tinha que fugir dela e só fazer aeróbio todos os dias. Pois se fizesse musculação junto iria ficar “inchado” e a balança não iria diminuir! Pois a musculação ganhava músculo, mas não perdia nada […]

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8 AGO
LPF NO RENDIMENTO ESPORTIVO Por Raquel Facanali

Todo atleta deveria incluir na sua rotina, 10 a 20 minutos por dia, de exercícios de respiração e reeducação postural, e com isso...

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22 JUL
LPF e recuperação pós partoㅤ ㅤ Por Raquel Facanali

Você sabia que o LPF é uma excelente ferramenta para a recuperação pós parto? ​O método Low Pressure Fitness já é utilizado...

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27 AGO
Limpeza de pele Por Raquel Facanali

Que tal fazer aquela LIMPEZA DE PELE? Para ter aquela pele lisinha e limpa você precisa se cuidar...

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27 AGO
Cuide-se Por Raquel Facanali

Um estudo realizado na cidade de São Paulo mostrou que cerca de 70% dos problemas cardíacos...

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27 AGO
Obesidade Infantil Por Raquel Facanali

Na Irlanda foi realizado um estudo entre crianças e adolescentes de 2 a 17 anos. Elas foram examinadas...

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27 AGO
Imunidade e exercício físico Por Raquel Facanali

Sabia que o exercício físico pode ajudar nosso sistema IMUNOLÓGICO? Quando nos movimentamos, necessitamos...

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23 AGO
Pratique LPF Conosco! Por Raquel Facanali

Você conhece os benefícios do Low Pressure Fitness? Muito além da barriga negativa, o LPF pode...

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23 AGO
LPF e a diástase Por Raquel Facanali

Temos evidências empíricas e estudos científicos que já comprovam a eficiência do Low Pressure Fitness na...

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23 AGO
Pratique Low Pressure Fitness Por Raquel Facanali

A prática do LPF proporciona uma NORMALIZAÇÃO do tônus muscular, ou seja, o estado de...

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23 AGO
Less Pressure, More Life! Por Raquel Facanali

Você sabe da importância de normalizar as pressões das cavidades torácica, abdominal e pélvica? Muito mais que...

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23 AGO
Diminua as dores na coluna com LPF Por Raquel Facanali

Você sabia que o Low Pressure Fitness é um dos métodos mais eficazes para diminuição de dores na coluna...

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23 AGO
Tonifique Seus Músculos com LPF Por Raquel Facanali

Você sabia que o Low Pressure Fitness é um dos métodos mais eficazes para tonificar os músculos abdominais e...

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